【佐藤智香子先生考案】打ち豆入りかんずりトマトサラダ

打ち豆入りかんずりトマトサラダ

トマトの甘さをより生かすためにかんずりの辛味と酢を効かせます。冷たく冷やした分だけ美味しくなるので、旬の季節にまとめてたっぷり作り常備菜にしておくことをおすすめします!

材料(2〜3人分)

トマト(フルーツトマト・フルティカトマト)
200g
玉ねぎ
20g
打ち豆
20g
鰹節
5g
かんずり
5g
20g
1g
コショウ
適量
オリーブオイル
15g
パセリのみじん切り
3g

作り方

  1. トマトはヘタをとり乱切りにする。
  2. 玉ねぎのみじん切りとAを合わせてトマトに絡める。冷蔵庫でしっかり冷やす。
  3. 打ち豆は水に5分浸して、沸騰したお湯で7〜10分ゆでる。2に合わせる。
  4. 食べる直前に鰹節をふる。お好みで追加のかんずりを入れる。