小松菜のふりかけ 小松菜は栄養満点!新米ごはんのおともに作ってみてね! 材料 小松菜200g しらす干し30g ごま油大さじ1 白いりごま大さじ1 調味液 醤油大さじ2 きび砂糖大さじ1弱 酒大さじ1と1/3 作り方 小松菜は根本を切り落とし、5mmほど細かく切る。 フライパンにごま油をしき、中火で小松菜を炒める。 次にしらす干しを加え、炒め合わせる。油が周ったら調味液を加え、時々混ぜながら水分をとばす。 火をとめ、いりごまを加え混ぜ合わせて出来上がり。